26 κόκκαλα, 33 αρθρώσεις και περισσότεροι από 100 μυς, τένοντες και σύνδεσμοι δημιουργούν αυτό το μηχανολογικό θαύμα που στηρίζει το σώμα μας. Ένα θαύμα που πολλοί από εμάς θεωρούμε δεδομένο μη λαμβάνοντας υπόψη μας, ότι και αυτό χρειάζεται τη φροντίδα και την προσοχή μας. Οι διαφορές στις κινήσεις που κάνει κάθε αθλητής είναι τόσες όσες και οι διαφορές σε κάθε αθλητικό παπούτσι, γι’ αυτό πρέπει να γίνεται σωστή επιλογή ανάλογα με τις ανάγκες και τις απαιτήσεις του αθλητή και… των ποδιών του. NBX. Οδηγεί μπροστά.
Εάν έχετε ελαφρώς υψηλή καμάρα μπορείτε να φορέσετε οποιοδήποτε παπούτσι, αλλά ίσως είναι καλύτερο να διαλέξετε ένα αθλητικό παπούτσι με σταθερή υποστήριξη καμάρας.
Εάν έχετε φυσιολογική καμάρα μπορείτε να φορέσετε οποιοδήποτε παπούτσι, αλλά ίσως είναι καλύτερο να διαλέξετε ένα παπούτσι με μέτρια υποστήριξη καμάρας.
Εάν έχετε επίπεδο πόδι, σημαίνει ότι η καμάρα σας τείνει προς το εσωτερικό, με συνέπεια την υπερβολική κίνηση των ποδιών και την αύξηση του κινδύνου τραυματισμού. Γι’ αυτό χρειάζεστε είτε τα αθλητικά παπούτσια σταθερότητας που έχουν ως στόχο να μειώσουν το pronation, είτε τα αθλητικά παπούτσια κίνησης-ελέγχου.
Εάν έχετε υψηλή καμάρα, πρόκειται για τον λιγότερο κοινό τύπο ποδιών. Υπάρχει σοβαρή πιθανότητα τραυματισμού , δεδομένου ότι η καμάρα σας δεν είναι αρκετά μεγάλη ώστε να απορροφήσει τους κραδασμούς. Το ιδανικό αθλητικό παπούτσι για εσάς είναι ένα lightweight.
